CLASES ABIERTAS 5 Y 8 DE AGOSTO

CLASES ABIERTAS 5 Y 8 DE AGOSTO

CLASE DE AQUAFITNESS

SÁBADO 5 DE AGOSTO – 16:00 HRS.

Las clases de Aquafitness se diferencian de la Hidrogimnasia por 3 motivos: se trabaja a un ritmo más acelerado, se incluye ejercicios de aquabox, y se integran pequeños espacios de baile entretenido acuático. Teniendo en cuenta esto, los BENEFICIOS que se presentan en la Hidrogimnasia y se suman en el aquafitness son:

  • Fortalecer y tonificar los músculos de piernas, brazos, glúteos y abdomen
  • Realizar trabajo cardiovascular
  • Proteger las articulaciones durante el ejercicio
  • Mejorar la resistencia
  • Bajar los niveles de estrés
  • Entretención durante la actividad física

CLASE DE PILATES AQUANATURA

SÁBADO 5 DE AGOSTO – 11:30 HRS.

MARTES 8 DE AGOSTO – 11:30 HRS.

El Método Pilates realiza un trabajo corporal completo, el cual tiene como objetivo principal tonificar y fortalecer los músculos, por medio de ejercicios que involucran tanto la mente como el cuerpo.

Además durante estas clases, se logra mejorar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. Entre otros BENEFICIOS se encuentran:

  • Aliviar del estrés disminuyendo la tensión
  • Fortalecer la columna y tonificar el abdomen
  • Fortalecer y tonificar brazos, glúteos y piernas
  • Mejorar la capacidad vascular
  • Corregir postura
  • Mantener la mente activa

 Inversión a tu salud: $5.000.-

 Instructora:

Valentina Salas Denis.

Profesora de Educación Física.

Consultas y reservas al fono:

322919880 o cel. +56 9 88886279