Clase Abierta Hidrofitness

Clase Abierta Hidrofitness

Es la nueva tendencia mundial en el ejercicio dirigido en el agua (aqua Fitness). Este programa se ofrece a personas hombres y mujeres desde los 14 años de edad hasta los 90; por sus innumerables beneficios permite un acondicionamiento físico tanto para deportistas, como para personas sedentarias. Contamos con un excelente programa, acompañado de equipos especializados, instructores altamente capacitados y una piscina climatizada entre 29º y 30º que se adapta a la temperatura del cuerpo para un óptimo ejercicio aeróbico.

*Beneficios Físicos:
-El agua facilita el logro de una relativa relajación, ya que el movimiento se ve facilitado por la flotación con o sin ayuda de materiales.
-Favorece las adaptaciones funcionales respiratorias, cardiacas y circulatorias.
-Fortalece los músculos débiles a través de movimientos globales, funcionales y suaves contra la resistencia del agua.
-Tonifica los músculos.
-Debido a la flotabilidad por el medio acuático, el peso que disminuye, reduciendo los riesgos de lesiones.
-Baja de peso y talla, reduciendo el tejido adiposo.

*Beneficios Psicológicos:
-Ayuda a desarrollar una actitud positiva.
-Reduce el estrés, la ansiedad y la tensión.
-Renueva la energía.

AQUANATURA SPA te invita a participar de estas entretenidas clases ..…trae tu traje de baño, gorra, toalla y una amplia sonrisa para disfrutar……..
Llama al 32 2 919880 para confirmar tu asistencia y reservar, ya que los cupos son limitados por capacidad de la piscina.

Nota:
-CLASES APTAS PARA EMBARAZADAS DESDE LOS 4 MESES.

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