CLASE ABIERTA DE HIDROGIMNASIA

CLASE ABIERTA DE HIDROGIMNASIA

Fecha: Sábado 16 de diciembre
Horario: 15:30 hrs.
Tarifa: $5.000

Esta clase de acondicionamiento físico consta con una serie de
ejercicios dinámicos o estáticos, realizados a un ritmo acelerado con intervalos, que requieren de un alto consumo de oxigeno (resistencia aeróbica). La hidrogimnasia como una actividad física realizada en un medio acuático entrega los siguientes beneficios:
-Mejorar la resistencia aeróbica.
-Fortalecer y tonificar los músculos de piernas, brazos, glúteos y abdomen
-La presión hidrostática ejercida en la piel estimula y activa la circulación sanguínea.
-Ayuda a la pérdida de peso.
-Protege las articulaciones durante el ejercicio
-Mejora la flexibilidad y el equilibrio
-Baja los niveles de estrés
-Entretención durante la actividad física

AQUANATURA SPA te invita a probar una nueva manera de
ejercitarse en el agua, disfrutando de los beneficios de la
Hidrogimnasia, TE ESPERAMOS.